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血压有点高?来杯葡萄酒试试

摘要: 很多科学研究表明,每天饮用适量的葡萄酒或将有助于降低血压,减少心脏病和心血管疾病的发病几率。那么,葡萄酒是如何有助于降低高血压的呢?
ABSTRACT: Many researches suggest that moderate consumption of wine every day may help to lower blood pressure and reduce the risk of heart attack and heart diseases. This article will reveal how wine is good for your health.

高血压是一种常见的慢性疾病,常见症状包括头晕、头疼和心悸,严重时还可引发多种并发症如心脏病、中风以及肾衰竭。很多调查研究显示,我国高血压的患病人数已经突破了3.3亿,更为严重的是,近年来我国的高血压患者还呈现出了年轻化的趋势。

血压有点高?来杯葡萄酒试试

图片来源:Hearst Newspapers

在过去的20多年里,很多科学研究表明,每天饮用适量葡萄酒或将有助于降低血压,减少心脏病和心血管疾病的发病几率。那么,葡萄酒是如何有助于降低高血压的呢?

  首先,人体内含有高密度脂蛋白胆固醇(HDL Cholesterol)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL Cholesterol)。二者相比,前者是“好”的胆固醇,后者是“坏”的胆固醇。一般而言,人体血液中高密度脂蛋白胆固醇水平高的人,具有相对较少的低密度脂蛋白胆固醇。人体里的低密度脂蛋白胆固醇越多,人们罹患心脏病和高血压的几率就越大。而葡萄酒中的酒精则有助于提高人体血液中的高密度脂蛋白胆固醇,降低体内的低密度脂蛋白胆固醇,进而有助于降低血压。

血压有点高?来杯葡萄酒试试

图片来源:Thestar

其次,一些研究表明,较之很多酒精性饮品,红葡萄酒在预防心脏病和高血压方面效果更好。这是因为红葡萄酒中含有很多特殊的化学物质,如黄酮类化合物和抗氧化物质,这些化学物质有助于降低人体内的低密度脂蛋白胆固醇和血压,进而促进人体的健康

  虽然葡萄酒对人体健康有很多有益的功效,但是过度饮用葡萄酒也是不可取的。因此,饮用葡萄酒需适量,以最大限度地发挥葡萄酒的养生功效。(文/Laura)

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